NOTA.   101          cours 4                                                                                                                                            

La petite poche de graisse au-dessous du nombril et l'abdomen hypertrophié, comme dans le syndrome métabolique, signent un excès de cortisol, l'hormone du stress. Un taux élevé de cette hormone dans le sang, diminue fortement les hormones lipolytiques (qui détruisent la graisse) comme l'hormone de croissance et la testostérone. Et pour couronner le tout, elle augmente de façon considérable l'insulinorésistance. La clef est de réduire l'excès de cortisol en limitant la consommation de caféine et de sucre entre autres. Choisir des sucres à indice glycémique peu élevé.

Le cortisol élevé concerne le terrain neurodystonique mais aussi le terrain hypoglycémique.                                                

Fin du Nota.