NOTA.   142       cours 4                                                                                                                                                               

Selon Robert Masson on peut soupçonner une carence en vitamine D3, lorsque les os restent longtemps douloureux après un choc anodin, lorsque les dents se carient facilement, si les ongles se cassent, se fendent, s'amincissent anormalement, sont mous ou friables

Ou encore, lorsqu’un cal osseux s'effectue mal et bien entendu dans les carences avérées, c'est-à-dire, si l'on est atteint de rachitisme, de décalcification, d'ostéomalacie et d'ostéoporomalacie.                                                                                         

Que faire alors ?                                                                                                             

Augmenter (si possible) le temps d'ensoleillement. Pratiquer trois fois par semaine un bain aux Alg-essence du Docteur Valnet, associer à une alimentation riche en poissons gras, fruits de mer, œufs. En parallèle chaque jour, une ou deux gouttes de vitamine D "ultra vegan D" du laboratoire Holistica.

On peut aussi avoir recours à des gélules de prêle + un comprimé de POP chaque jour.                                                         

Fin du Nota.