NOTA.         172           cours 4                                                                                                                                 

Le syndrome prémenstruel fait référence à un ensemble de symptômes, à la fois physiques et psychiques, se manifestant quelques jours avant les menstruations d'une femme, et se terminant dans les premières heures qui suivent le début des règles.

Rappel : les acides gras (acide gamma linolénique contenu dans l'huile d'onagre et de bourrache -famille des Oméga 6-) ainsi que les acides gras Oméga 3, 6 et 9 sont les précurseurs des œstrogènes et de la progestérone et des prostaglandines anti-inflammatoires 1 et 3. Ces acides gras contribuent à réguler le fonctionnement hormonal du cycle féminin.                                                                  

Fin du Nota.