C’est quoi la Naturopathie Hygiéniste ?

La Naturopathie Hygiéniste : un Chemin vers la pleine Santé

Aujourd’hui, les termes de santé naturelle et de nature sont utilisés à tout va. La naturopathie connaît une croissance sans précédent en France. Si l’on peut s’en réjouir – tout le monde souhaite être en meilleure santé -, il y a aussi le risque d’un nivellement vers le bas avec comme conséquence de se diriger vers une « naturopathie » qui ne serait que l’ombre d’elle-même, ou pire encore, dénaturée par des idéologies dangereuses (comme Robert Masson le décrit dans son livre « La naturopathie foudroyée »)

Souvent appréciée, parfois décriée, il devient de plus en plus difficile de se faire une idée de ce qu’est vraiment  la naturopathie…

Et l’hygiénisme, dans tout ça ? Qu’est-ce donc ?

À l’ENHED, nous proposons une approche pragmatique, factuelle et objective, débarrassée de tout dogme et associée à  l’expérimentation et à des connaissances scientifiques récentes et pertinentes. Tout cela afin de faire réellement la ”différence” dans la vie de nos « clients-patients » et tout en respectant le cadre légal en vigueur en France.

Alors, allons découvrir cette naturopathie-hygiéniste, qui nous permet d’aller au-delà du symptôme, jusqu’à la cause de la cause…!

La naturopathie peut être perçue comme une médecine holistique et naturelle qui considère l’individu dans sa globalité (corps, esprit, émotions).

Ceci dit, officiellement en France, la naturopathie est considérée comme une “pratique non conventionnelle”. 

D’autres la considèrent comme une médecine traditionnelle européenne, reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Quand on pense Médecine traditionnelle, on pense souvent à la Chine… mais partout dans le monde, des médecines traditionnelles ont existé, avec des approches correspondant aux modes de vie des populations locales. Ainsi, la Naturopathie est particulièrement appropriée à l’occident, par l’approche de l’individu, le choix des techniques et les plantes utilisées.

Explorons maintenant les principes fondamentaux de la naturopathie alliée à l’hygiénisme, donnant une voie axée sur l’identification des causes profondes des déséquilibres et le soutien des capacités naturelles d’autoguérison de l’organisme.

Tout un programme !

Principes clés de l’approche Naturopathie Hygiénisme

Principes Clés de la Naturopathie

La naturopathie est une “médecine holistique” qui trouve ses racines dans les pratiques de santé naturelles utilisées depuis des siècles et même des millénaires.

Beaucoup de Français ont contribué aux développements de la naturopathie sous sa forme moderne. Pour n’en citer que quelques-uns :

• André Passebecq
• Robert Masson
• Pierre-Valentin Marchesseau
• Paul Carton
• Albert Mosséri

L’objectif de la naturopathie est de prévenir, maintenir et optimiser la santé en stimulant ses propres mécanismes de guérison : soutenir la vitalité et éliminer les « obstacles ».

On retrouve classiquement quatre piliers qui constituent le socle des recommandations naturopathiques :

• L’alimentation saine, naturelle et individualisée : N’en déplaise aux dogmatiques, l’alimentation doit être individualisée. Si certains aliments sont nocifs en valeur absolue, d’autres doivent être appréciés  en fonction de la personne qui les consomme (son terrain, sa capacité digestive, son état de santé actuel…).  La nutrition et la micro-nutrition sont un fondement de la santé. 

• L’exercice physique régulier et dans la nature de préférence : Nous sommes fait pour bouger, de manière libre et joyeuse ! Ce n’est pas juste « prendre l’air », c’est un facteur d’équilibre pour le système immunitaire, nerveux, locomoteur…

• Le sommeil en quantité et en qualité : Un sommeil réparateur est crucial pour la régénération de l’organisme et pouvoir faire preuve d’adaptabilité face aux épreuves du quotidien. C’est un enjeu de santé publique, mais malheureusement, on cherche souvent à agir sur le symptôme (l’insomnie, les réveils nocturnes) plutôt que de remonter à la cause.

•L’équilibre émotionnel « la paix de l’esprit » : stress, colère, tristesse, déprime. Amis, ennemis : tout est une question de point de vue et d’équilibre.

Au cœur de la naturopathie se trouve également le concept de force vitale ou potentiel vital homéostasique (PVH). Cette énergie intrinsèque à chaque individu permet des mécanismes d’autorégulation et d’autoguérison du corps. La naturopathie vise à soutenir et à renforcer cette force vitale pour permettre à l’organisme de retrouver son équilibre naturel et de surmonter les déséquilibres.

Toutes les médecines traditionnelles autour du monde ont développé un concept d’énergie vitale (le Chi en médecine traditionnelle chinoise, le prana dans le yoga…)

Principes Clés de l’hygiénisme

L’hygiénisme, également appelé hygiène vitale ou hygiène naturelle, repose sur un ensemble de principes fondamentaux visant à préserver et restaurer la santé en harmonie avec les lois de la nature.

La notion de paix thérapeutique est importante dans l’hygiénisme. Le corps est capable de se régénérer, s’ il n’est pas entravé, et que sa puissance vitale  (ou force vitale, ou potentiel vital, homéostasique) est suffisante.

Avant toute chose, ne pas nuire. Avec une approche hygiéniste, chaque intervention va être pesée en détail. Il ne s’agit pas de faire de la « médecine verte », mais de permettre au corps de retrouver l’équilibre, grâce à la compréhension des lois naturelles.

Pour l’hygiénisme, la santé est l’expression normale de la vie et résulte de conditions naturelles non perturbées.

 Elle permet de jouir de chaque moment, dans son entièreté, de manière harmonieuse et équilibrée, avec une absence de « dysfonctionnement » (symptômes, maladie).

Le corps possède une capacité de régénération et d’autoguérison appelée homéostasie.

Tout simplement, l’hygiénisme vise à favoriser ces mécanismes naturels de régulation. 

La maladie est considérée comme la conséquence inéluctable de la transgression des lois naturelles. L’hygiénisme cherche donc à identifier et à corriger les causes profondes des troubles de santé plutôt que de simplement supprimer les symptômes.

Un concept central de l’hygiénisme est la toxémie, considérée comme la cause première de nombreux troubles de santé. Elle résulte de l’accumulation de toxiques, de carences en nutriments essentiels et d’excès alimentaires.

Les notions de carence, excès et toxique, doivent être appréhendées, bien entendu sous l’angle de l’alimentation, mais aussi au niveau de l’activité physique, émotionnelle, mentale, spirituelle, etc. 

Grâce à l’hygiénisme, on peut encourager les processus de désintoxication de l’organisme.

L’hygiénisme n’est pas une solution miracle, mais au contraire souligne l’importance de la responsabilité individuelle dans le maintien d’un haut niveau de vitalité, en accompagnant chacun et chacune à mettre en place des habitudes de vie saines.

Remonter à la cause de la cause ou à la cause des causes, l’identifier puis la supprimer autant que cela est possible.

Dans cette vision, par exemple, la maladie chronique ne devrait pas être une fatalité, sauf cause génétique rare

En résumé, l’hygiénisme est une approche globale de la santé qui met l’accent sur la capacité innée du corps à s’auto-guérir, l’importance de vivre en harmonie avec la nature, l’identification et la correction des causes des maladies, et la responsabilité individuelle dans l’adoption d’un mode de vie sain.

Naturopathie et Hygiénisme : Une synergie pour une vitalité optimale

Tous les naturopathes ne sont pas hygiénistes pour autant.Et tous les hygiénistes ne sont pas naturopathes.

Mais aujourd’hui, dans notre monde industrialisé, aux multiples agressions (pollutions, pesticides, qualité de l’eau, de l’air, de la terre, informations négatives en surabondance…), c’est bien la synergie pragmatique des deux approches qui permet de véritables résultats.

La naturopathie et l’hygiénisme partagent une vision commune de la santé, axée sur le respect des lois de la nature et la capacité innée du corps à s’auto-guérir. L’hygiénisme se concentre sur l’identification et la suppression des causes profondes des troubles de santé en favorisant les mécanismes homéostasiques grâce à l’utilisation instinctive et intelligente des agents naturels. 

La naturopathie englobe une plus large palette de méthodes naturelles pour prévenir la maladie et retrouver l’équilibre, en s’appuyant sur une alimentation adaptée à l’individu, l’exercice physique, la gestion du stress, le sommeil de qualité, et diverses techniques, comme la phytothérapie. 

Leur synergie réside dans le fait que l’hygiénisme fournit les principes fondamentaux d’un mode de vie sain, tandis que la naturopathie offre des outils et des conseils pratiques pour retrouver et soutenir la vitalité de l’individu en accord avec ces principes. 

Là où l’hygiénisme pur va refuser tout interventionnisme, la naturopathie peut aider à faire la transition, et apporter un soutien souvent nécessaire à notre époque mouvementée.

Ensemble, ils encouragent une approche globale de la santé, plaçant l’individu au centre de sa propre guérison et visant non seulement l’absence de maladie, mais aussi un haut niveau d’énergie et de bien-être.

Cela vaut la peine de s’y intéresser, non ?

La Naturopathie face à la médecine allopathique

La naturopathie ne s’oppose en aucun cas à l’allopathie, qui est reconnue comme une médecine d’urgence ayant largement fait ses preuves. Leur association et leur complémentarité sont même souhaitable ; on parle alors de médecine intégrative ou de médecine fonctionnelle. 

La naturopathie se positionne comme une médecine de terrain, étudiant les causes profondes à l’origine des troubles de santé et visant la prévention. Ceci dit, officiellement en France, la naturopathie n’est pas considérée comme une médecine, mais une “pratique” non conventionnelle.

 Ceci dit, cette approche ou cette démarche contraste avec l’approche de l’allopathie qui a souvent tendance à se focaliser sur les symptômes, dans le but de les supprimer, parfois de manière quasi systématique, par l’apport de médicaments « anti-symptômes ». Ce qui fait défaut à l’allopathie, c’est de ne pas vraiment chercher les causes des troubles de santé.

Le rôle et les compétences du naturopathe-hygiéniste

Le naturopathe-hygiéniste est avant tout un éducateur de santé. À ce titre, il a un devoir d’incarner les principes qu’il préconise.

Bien sûr, personne n’est parfait, et nous devons tous faire face à des évènements plus ou moins stressants, impactant notre vitalité.

Néanmoins et c’est notre approche à l’école ENHED, l’accent doit être mis sur  » l’être « , c’est-à-dire l’intégration profonde et la mise en pratique quotidienne de connaissance, sérieuse, vraie, authentique, factuelle et objective, plutôt que sur  » l’avoir « , qui se limite à l’accumulation de savoir théorique. 

Pour trouver « la cause des causes », le ou la naturopathe-hygiéniste prend en compte une multitude de facteurs qui influencent la santé, notamment l’alimentation (qualité, quantité, associations), l’environnement (qualité de l’air, de l’eau, exposition aux toxiques), la gestion du stress, la qualité des pensées et des émotions, l’activité physique, le sommeil, etc. 

Grâce à une anamnèse détaillée, il cherche à comprendre le contexte global des symptômes de la personne, afin de proposer des recommandations personnalisées.

Comment se déroule une consultation en naturopathie-hygiénisme ?

Une consultation en naturopathie-hygiénisme débute généralement par une anamnèse approfondie. Le praticien prend le temps de comprendre l’histoire personnelle de la personne, son mode de vie, ses habitudes alimentaires, son environnement, son niveau de stress, la qualité de son sommeil, son activité physique et ses antécédents médicaux. 

L’objectif est de remettre chaque symptôme dans son contexte global et d’identifier les causes profondes des déséquilibres. 

Suite à cette évaluation, le naturopathe-hygiéniste construit un protocole, c’est-à-dire des conseils personnalisés pour répondre à la demande du « client-patient ».

 En complément de la correction des habitudes de vie, divers remèdes naturels peuvent être recommandés pour soutenir l’organisme  dans sa régénération. Ces remèdes peuvent être liés aux domaines suivants :

•Phytothérapie (utilisation des plantes)

•Aromathérapie (utilisation des huiles essentielles)

•Compléments alimentaires d’origine naturelle (vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc.)

•Jus de légumes et jus d’herbes (blé ou orge)

•Hydrothérapie (utilisation de l’eau sous différentes formes, avec l’ajout de produits naturels : bains, douches, etc.)

•Massages selon différentes techniques

•Réflexologie

•Fleurs de Bach

•Cataplasmes (d’argile ou de plantes)

•Techniques de relaxation

•Exercices physiques adaptés

•Techniques respiratoires

•Drainage lymphatique

•Homéopathie

La liste n’est évidemment pas exclusive, mais dépend de la problématique et des connaissances et compétences du professionnel.

Le naturopathe-hygiéniste agira ainsi comme un éducateur de santé, encourageant la personne à devenir acteur de sa propre santé, en adoptant des habitudes de vie saines et en stimulant ses mécanismes naturels d’autoguérison.

Il va sans dire que le professionnel doit incarner ce qu’il propose ! 

Pourquoi choisir la naturopathie et l’hygiénisme ?

Cette approche offre une vision globale et personnalisée de la santé, considérant l’individu dans sa complexité physique, mentale et émotionnelle. 

Contrairement à une approche centrée sur la suppression des symptômes, la naturopathie et l’hygiénisme mettent l’accent sur la prévention et la recherche des causes profondes des maladies. Elles soutiennent activement les capacités naturelles du corps à se guérir en favorisant l’homéostasie. Cette synergie respecte l’équilibre physiologique et psychologique et vise à l’éducation et à l’autonomisation de la personne dans la gestion de sa propre santé. 

Le mieux-être, c’est maintenant, avec la Naturopathie-Hygiéniste !

Le bien-être, c’est peut-être pour plus tard, mais le mieux-être, cela peut être pour maintenant !

La naturopathie et l’hygiénisme représentent des voies privilégiées vers une santé véritable et durable. En adoptant des habitudes de vie saines et en comprenant les mécanismes de votre corps, vous prenez la responsabilité de votre bien-être. 

Mais voilà, en explorant les différentes possibilités pour devenir naturopathe-hygiéniste, difficile de faire le choix parmi toutes les formations proposées. Et la synergie avec l’hygiénisme est souvent absente, ou réduite à quelques lieux communs.

Le mieux est de juger l’arbre à ses fruits ! Ainsi, si vous souhaitez devenir un professionnel compétent et à jour, vous pouvez consulter notre article qui permet de prendre conscience des différents points importants quand on veut choisir son école de Naturopathie Hygiéniste.

Éric Darche, directeur de l’ENHED

Téléphone : 09 50 24 05 34 

Mobile : 06 40 11 21 30